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ログインニューハレトレーナーによる簡単効果的なテーピングマニュアル！
トレイルランニング、ウルトラマラソン、サイクルサポーツ、などのトップ選手から、エントリーランナーまで、様々なスポーツ選手のトレーナー活動をしている、ニューハレトレーナー 芥田氏によるテーピングの基礎知識と貼り方を紹介します。
テーピングは難しいイメージがあるかもしれませんが、本書は基本的に１箇所１テープの簡単でありながら、わかりやすく効果的なテーピング方法を紹介し、コツさえ覚えれば、誰でも簡単に貼ることができます。
しかも、本書では伸縮性のあるテープを使うことで、「テーピング＝固定」という今までの概念をくつがえす、テーピング活用法を紹介しています。
スポーツをする時のケガ予防や対応はもちろん、レース参戦などへのパフォーマンスアップとして活用できること間違いなしです。
